Een van de dingen die centraal staan bij de behandeling van slaapstoornissen is de stimulering van de epifyse via het oor. De epifyse ofwel de pijnappelklier is een klier die zowel hormonen als neurotransmitters afscheidt.  

Melatonine is daar een van. Het zorgt dat de spieren ontspannen, de hersenfrequentie omlaag gaat en ook de lichaamstemperatuur daalt. Daardoor kan je inslapen. 

Daarnaast is het een belangrijke klier bij de aanmaak van serotonine, het stofje waardoor de psycho-emotionele toestand van iemand verbeterd wordt en daardoor stress verlicht.

Het is de tegenhanger van o.a. adrenaline die voor actie en spanning zorgt. Bovendien helpt serotonine met het omgaan van bepaalde vormen van angst. In tegenstelling tot melatonine wordt serotonine overdag geproduceerd. 

Samenvattend: acupunctuur stimuleert stoffen waardoor je meer ontspant, beter inslaapt en gedurende de nacht rustiger bent. En dat zonder bijwerkingen of dat je er afhankelijk van wordt.